המאמן האישי שלי

קלוריות
חלבון
פחמימות0 ג'
שומן0 ג'

מה עכשיו?

💬 דבר עם המאמן

היי! אני כאן לכל שאלה — אוכל, אימונים, ריצות. דבר איתי.

💡 הצעות לארוחה הבאה

🏋️ האימון של היום

היומן של היום

🛒 תפריט שבועי

המאמן יבנה תפריט לשבוע סביב היעדים שלך והמאכלים שסימנת ב-👍, ויסיים ברשימת קניות מרוכזת.

🏁 מתכנן מירוצים

💊 תוספים — היום

📅 השבוע

⚖️ משקל

אין עדיין נתוני משקל — חבר את Apple Health או ספר למאמן ששקלת.

🏆 שיאים אישיים

שיאים יופיעו אחרי שאימוני Hevy יסתנכרנו.

📊 נפח שבועי (טונאז')

אין עדיין נתוני אימונים.

💪 עומס שרירים — 7 ימים

אין עדיין נתוני אימונים.

📏 מדדי גוף

🛌 בריאות יומית — 7 ימים

אין עדיין נתוני בריאות. חבר את Health Auto Export (⚙️ הגדרות → Apple Health) ובחר שינה, צעדים ודופק — מדריך מלא ב-docs.

📊 דוח חודשי

סיכום 30 הימים האחרונים — משקל, אימונים, שיאים והישגים.

🏅 הישגים

הישגים ייפתחו ככל שתתאמן ותתעד.

הקש על מדליה פתוחה כדי לשתף אותה 📤

🗓️ 7 הימים האחרונים

המאמן האישי שלי

חשבון אחד — הצ'אט, הזיכרון והיעדים מסונכרנים בין המכשירים
או
המאמן 💬
זוכר אותך. תמיד כאן.
תמונה מצורפת

נעים להכיר! 👋